Jeżeli nie musisz, nie zażywaj. Ta złota zasada powinna tyczyć się każdego, kto na pierwsze oznaki przeziębienia od razu sięga po antybiotyki. Nadużywanie tego rodzaju preparatów aranżacja sklepu spożywczego medycznych sprawia, że ludzie zamiast zwalczać choroby dużo bardziej się na nie narażają. Wynika to zwłaszcza z tego względu, ze antybiotyki osłabiają naszą odporność na infekcje, wirusy i bakterie. Organizm po prostu się do nich przyzwyczaja. Dużo lepszym rozwiązaniem okazuje się zastąpienie w błahych i nieskomplikowanych chorobach tradycyjnych leków na naturalne środki zwalczające infekcje – na przykład może to być kubek gorącej herbaty z cytryną i miodem czy sokiem malinowym, czosnek z mlekiem bądź zioła.
